Wie schnell abnehmen? Mit Rollerblades! Es wird Spaß machen!

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Wie schnell abnehmen? Das ist die Frage, die fast jeder hat mehr Pfund entsteht bei der Ankunft von gutem Wetter. Weniger essen und körperliche Aktivitäten sind die Antwort.

Es gibt mehrere Sportarten, die Sie Gewicht verlieren, aber in diesem Artikel werden wir über Quads und Rollerblades sprechen.

Wie kann man mit Rollschuhen (Quadrollen) oder Rollerblade schnell abnehmen?

Es scheint, dass die Geburt von Rollschuhlaufen im Jahr 1760 beginnt. Die Geschichte der Skates kreuzt daher die Zeit. Es heißt, dass die Niederländer nicht auf den Winter warten konnten und einer von ihnen ein Paar Rollschuhe kreiert, die sie während der ganzen Saison tragen können.

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In einer Geschichte der Rollschuhkunst wird erzählt, dass der Holländer Hans Brickner im frühen 18. Jahrhundert Rollschuhe hergestellt hatte, indem er Holzräder unter seinen Schuhen befestigte. Sie wurden 1743 auf der Bühne des Drury Lane Theatre in London für ein Stück von Tom Hood gesehen, ohne dass Letzteres ihr Erfinder war.

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Es ist im Jahr 1760, dass wir die ersten Schlittschuhe von John Joseph Merlin erkennen. Der Belgier hatte die Idee, Metallräder auf einer Holzplatte zu befestigen, um das Eislaufen dem Boden anzupassen. Es wird gesagt, dass der erste Sturz auf Rollschuhen sein eigenes war. Tatsächlich konnten die Rollschuhe des Belgiers nicht rollen und er fiel auf einen wertvollen Spiegel und brach in einem sozialen Abend in London in tausend Stücke ein.

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Wie schnell an Rollerblades abnehmen?

Gegen Ende des 18. Jahrhunderts kamen Rollschuhe nach Frankreich. Zu Beginn des 19. Jahrhunderts wurden in Berlin Skates auf der Bühne eingesetzt. Der Regisseur wollte das Eislaufen reproduzieren, weil das Stück eine Wintergeschichte erzählt.

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Am 12. November 1819 reichte die französische Firma Petitbled das erste Patent für Rollschuhe in der Geschichte ein. Die Räder sind in einer Linie, die Skates sind mit hinteren Stoßfängern ausgestattet, die"Stopper"genannt werden. Die Skates werden mit Hilfe von Gürteln wie die Rollschuhe unserer Jugend am Schuh befestigt.

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Was wir wollen, ist Eiskunstlauf mit diesen Schlittschuhen wie mit Schlittschuhen, aber die Wahrheit ist, dass man mit Rollschuhen nur gerade fahren kann. Seitdem haben die Räder nicht aufgehört sich zu verbessern. An einem Punkt sind die Räder aus Elfenbein. Die eingereichten Patente sind mehrfach. Louis Legrand reicht das Patent für Doppelräder ein. Der Brite Joseph Gidman erfindet die Kugellager.

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Die Räder erfahren große Verbesserungen. Woodward entscheidet sich schließlich für Kautschuk aus Indien. Der Vater des modernen Eiskunstlaufs probiert sie aus. Die Geschichte der Rollschuhe ist sehr lang, da sie drei Jahrhunderte umfasst. Wir werden dir nicht alles erzählen. Wir wollten nur, dass Sie eine sehr kleine Vorstellung davon haben, was die Rollschuhe sind, bevor Sie sehen, was sie für Ihre Linie tun können fit sein .

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Lexikalische Unterscheidungen beginnen sich zu unterscheiden. Du musst sie kennen. Rollerblades sind Rollerblades oder Skates online. Mit Rollschuhen nennen wir die Quads und bevor wir die Rollschuhe genannt haben, die an den Schuhen kleben (oder umgekehrt, in denen wir die Schuhe rutschen, wie Sie wollen).

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Wie man beim Skaten schnell Gewicht verliert

Wenn wir Rollen machen, welche Muskeln arbeiten wir? Fangen wir mit dem Oberkörper an. Die oberen Gliedmaßen sind bearbeitet: Schultern, Unterarme und Arme. Die Muskeln der oberen Extremitäten ermöglichen die Beweglichkeit dieser Gliedmaßen. Wir arbeiten auch am Rumpf und am Becken, also an Brust, Bauch und Rücken. Während man sich auf seinen Skates Quads oder Rollerblades bewegt, formt man den Bauch. Wir haben die Truhe geschlossen. Die Rückenmuskulatur (dorsal und lumbal) unterstützt die Körperhaltung.

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Wie man schnell Gewicht verliert, indem man die unteren Glieder bearbeitet

Die Gesäßmuskeln befinden sich zwischen dem Rumpf und den unteren Gliedmaßen (den Beinen). Der Gesäßmuskel, der Gesäßmuskel und der Gesäßmuskel sind Teil der Gesäß- oder Gesäßmuskulatur. Dies sind die größten Muskeln und eine der stärksten des Körpers. Sie bewegen ihre Beine und halten das Becken aufrecht.

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Die Quadrizeps sind die Muskeln der Vorderseite des Oberschenkels. Vier Muskeln bilden die Vorderseite des Oberschenkels. Sie ermöglichen die Beugung des Oberschenkels an der Hüfte sowie die Streckung des Beines. Vier Muskeln bilden auch die Rückseite des Oberschenkels. Dies sind die Oberschenkel. Sie bieten Flexion des Beines und Verlängerung des Oberschenkels.

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Die letzten Muskeln, über die wir sprechen werden, sind die Wadenmuskeln. Diese Muskeln gruppieren drei Muskelbündel und ermöglichen die Verlängerung des Fußes am Bein. Die Dynamik des Rollschuhs macht diese muskulösen Bündel der Waden sowie der Gesäßmuskeln wirklich zur Arbeit.

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Wie man schnell Gewicht verliert, indem man Gesäß, Bauch, Waden und Unterarme verliert?

Indem wir die Glutealmuskeln auf Dauer arbeiten, während wir die Rollen machen, ziehen wir uns zusammen. Die Arbeit, die wir tun, wird Energie verbrauchen.

Wie man schnell mit Rollerblades Gewicht verliert

Wenn wir uns regelmäßig bewegen und dies tun, machen wir Anstrengungen (der Aufstieg von Straßen und Gärten, Abfahrten, Antrieb). Die Kalorien, die wir ausgeben, müssen mehr sein als die Kalorien, die wir mit Nahrung zu uns nehmen. Daher die Notwendigkeit, nicht viel zu essen, während Sie viel bewegen, wenn Sie schnell abnehmen wollen.

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Skaten ist nicht nur eine körperliche Aktivität wie alle anderen. Es ist ein dynamischer und anmutiger Sport. Er entwickelt Koordination und Geschicklichkeit. Rollschuhlaufen lässt Sie denken und automatisch entwickeln. Es macht auch sehr viel Spaß. Wenn du gut bist, macht Skaten dich stolz!

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