Einfache Picknick-Rezept, schick und ausgewogen in 25 Ideen

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Der Frühling ist schon angekommen, die Sonne scheint, die Vögel singen... Wenn das Wetter gut ist, wollen wir alle im Gras liegen und den warmen Sonnenschein neben einem Strom von frischem Wasser genießen.

Es ist auch die Zeit des Jahres, ein Picknick zu machen! Dieser Artikel ist ganz auf einfache, schicke und vegetarische Picknick-Rezept Ideen gewidmet. Organisieren Sie ein vegetarisches Picknick von A bis Z!

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Frühling ist die Jahreszeit von frischem Gemüse und Obst. Die Natur und ihre Blüten werden gefeiert. Es ist auch die ideale Zeit, um eine gesunde und ausgewogene Ernährung anzupassen. Es gibt keine Notwendigkeit, sehr strenge Diät zu tun, variieren einfach seine Speisekarte und essen mehr Gemüse und Früchte. Alle Rezepte, die hier präsentiert werden, sind Vegetarier, einige sogar vegan. Essen Sie frisch und bleiben Sie gesund: hier ist der Schlüssel!

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Man hört oft"Vegetarier oder Veganer zu sein, es ist notwendig, Zeit zum Kochen zu haben". Vorbereitung Ihrer Mahlzeit bedeutet, auf Ihre Gesundheit aufzupassen. Egal ob Ihre Speisekarte Milch, Fisch oder Fleisch enthält, es ist immer sehr wichtig, die Ursprünge von dem zu sehen, was Sie essen. Um schöne Haare, schöne Haut und glücklich zu fühlen, ist der Schlüssel, um die Aufmerksamkeit auf seine Ernährung zu bezahlen. Vegetarier zu sein ist einfacher als man denkt. Einen Salat zu machen, eine Pizza, eine Torte oder eine Suppe ist schnell und einfach.

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Ein leckeres Picknick-Rezept? Dieser salzige Kuchen ist köstlich! Es ist ohne oder mit Eiern, Oliven, Käse oder Tofu, einige Samen gemacht. Alles wird gemischt, bis eine flüssige Paste erhalten wird. Es wird dann in eine Form gegossen und für 30-40 Minuten gebacken. Ideales Rezept für jedes Picknick!

Einfache Picknick-Rezept, schick und ausgewogen in 25 Ideen

Veganer Cracker mit Tomatensauce? Sie sind perfekt für ein schickes und ausgewogenes Picknick. Um sie zu machen, brauchst du eine Tasse und eine halbe Mehl, einen halben Löffel Backpulver, Salz, Pfeffer, Oregano, ein wenig Olivenöl und kleine Tomatensauce. Um alle Stadien der Verwirklichung dieses herrlichen Rezepts zu kennen, laden wir Sie ein, die Website von Elephantastic Vegan zu besuchen.

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Veganer Cracker mit Tomate und Oregano: super cool! Quelle: Elephantastic Vegan

Wir alle kennen den berühmten Baguette-Schinken oder Baguette-Käse-Formel für Vegetarier. Wir lieben es, aber oft wollen wir uns ändern und seine Freunde mit etwas anderem überraschen. Machen Sie einen salzigen Kuchen! Es ist sehr einfach, leicht zu tragen und geliebt von fast allen! Anstatt Schinken zu setzen, ist es ratsam, mit getrockneten Tomaten zu wechseln: Vegetarier werden sehr glücklich sein, du wirst sehen.

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Von personalisierten Mini-Kuchen bis hin zu Oliven, was versucht Sie? Kleine kundenspezifische Kuchen oder ein großer salziger Kuchen zu teilen - es liegt an Ihnen!

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Salate - leicht zu machen und sehr gut für die Gesundheit! Im Frühjahr und Sommer essen wir frisch. Es liegt an Ihnen zu entscheiden, welche Zutaten in: grüner Salat, Gurke, Linsen, Oliven... Wir lieben dieses Linsensalat Rezept mit gegrilltem Mais, schwarzen Oliven, ein wenig Obst und Schnittlauch, unten abgebildet. Wissen Sie, dass Linsen und Bohnen sind eines der Lebensmittel voller Eiweiß und ideal für Menschen mit veganer Ernährung oder vegetarische Ernährung?

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Im Frühling ist alles grün und wir essen grün! Machen Sie einen großen Salat, legen Sie Ihre Lieblings-grünes Gemüse, ein wenig Pfeffer, Avocados (für eine schöne hydratisierte Haut), Öl und teilen. Mit einigen Sesamsamen bestreuen...

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Ein Nudelsalat? Es ist nahrhaft und dann kennen wir keine Leute, die keine Pasta mögen! Es fügt Kirschtomaten, frischen Spinat, Käse Oliven für Vegetarier oder Tofu für Veganer. Die Pinienkerne verleihen jedem Salat, Pizza oder Sandwich einen ganz besonderen Geschmack. Sie sind auch sehr nahrhaft.

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Pasta Salat - nahrhaft, lecker und sehr leicht zu erreichen! Wenn Sie nach einem Last-Minute-Picknick-Rezept Idee suchen, ist der Pasta-Salat ideal! Wir haben alle ein paar Pasta in unserer Küche... Der Pasta Salat, sowie die Pizza, hat mehrere Variationen. Wir machen das klassische Rezept mit frischen Tomaten, Oliven, frischem Basilikum, geriebenem Käse oder variieren... Sobald Ihr Salat fertig ist, ist es sehr einfach zu transportieren. Setzen Sie es einfach in einen Behälter, der schließt.

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Kürbis und Rüben sind immer mit dem Sturz verbunden. Dieser Kürbissalat, Rote Beete, Oliven, Käse, frisches Basilikum und mit Pinienkernen verziert ist ideal für ein Herbstpicknick und die letzten kalten Wintertage zurückzukehren.

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Ein Salat von gegrillten Karotten, sagt das dir? Um den gerösteten Geschmack zu akzentuieren, fügen wir Sesam und Sonnenblumenkerne hinzu. Es ist wahr, dass Frühling nicht die ideale Jahreszeit ist, um Kürbisse, Kürbisse und Rüben zu essen, weil diese Gemüse mehr Winter sind. Allerdings ist es möglich, das Kürbisrezept in der Frühjahrsversion zu machen - Sie ersetzen den Kürbis mit gegrillten Karotten. Kleiner Rat für Veganer und Vegetarier - fügen Sie hinzu und nehmen regelmäßig Squash Samen - sie enthalten viel Protein.

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Und für diejenigen, die den süßeren Geschmack mehr salzieren und anbeten möchten, machen Sie einen Salat mit frischem Spinat, Avocado, Erdbeeren, Ziegenkäse und Rosinen. Für Veganer, anstelle von Ziegenkäse kann man Mandeln, Walnüsse hinzufügen...

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Möchten Sie Ihr Menü variieren, während Sie sich für etwas ausgewogenes und leckeres entscheiden? Versuche diese Tacos. Das mexikanische Essen ist scharf und lecker. Machen Sie Ihre Tacos selbst oder kaufen sie im Laden, es hängt von der Zeit, die Sie wollen, um es zu widmen.

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Eng, es sieht noch lecker aus... Was gute Dinge innen: Avocado, rote Bohnen, Mais, Kirschtomaten, Salat - eine echte vegane Versuchung!

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Was in deinem Tacos steckt, hängt von deinem persönlichen Geschmack ab. Gegrillter Pfeffer, Zwiebeln, Tomaten, frische Kräuter, Avocado, Pilze - alles ist möglich.

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Um die Tacos zu begleiten, machen Sie einen kleinen grünen Salat daneben und eine Sauce Ihrer Wahl. Unten sehen wir eine Tomatensauce.

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Eine Person, die keine Pizza mag? Gibt es das? Eine vegane Pizza zu machen ist so einfach und lecker. Gemüse kann je nach Geschmack variiert werden. Wir machen die klassische Tomaten-Käse-Version für Vegetarier oder wir machen eine vegane Version von Pizza mit Zucchini und Pilzen.

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Um den Teig zu machen, ist es ganz einfach. Sie brauchen Mehl, Olivenöl, Wasser, Salz und Pfeffer - das ist es! Mit frischem Basilikum verzieren

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Und für Veganer, die Milchprodukte aus ihrer Speisekarte ausgeschlossen haben, aber Pizza anbeten - ersetzt Mozzarella mit Tofu. Tipp: Legen Sie immer ein paar Zwiebeln in Ihre Pizza.

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Wie viel Vorbereitung und Kochzeit für eine Pizza? Um den Teig zu machen, brauchst du nur 20 Minuten und zum Kochen - 30 Minuten. Schnelle, einfache, leckere, endgültige Idee Picknick-Rezept perfekt für Gourmands...

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Für ein perfektes Kochen legen Sie die Pizza direkt mit dem Backpapier auf die Zahnstange.

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Ein Salat aus Kirschtomaten? Nichts einfacheres... Diese leckeren kleinen Gemüse sind ein Lieblingsessen für ein einfaches oder letztes Minute Picknick.

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Idee einfaches und klassisches Picknick-Rezept: kaufen Sie ein Baguette und machen Sie Sandwiches! Klassisch, einfach, lecker und nahrhaft. Wir können alles, was wir wollen, in seinem Sandwich setzen. Eines unserer Lieblingsrezepte ist das Sandwich mit schwarzer Oliven-Tapenade, frischen Tomaten und frischem Basilikum.

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Ein Sandwich im Herzen der Artischocke, das ist wohl sehr originell, aber besonders sehr gesund. Fügen Sie frische Tomaten, Basilikum und Pinienkerne hinzu.

IDEE-vegan-IDEE-Picknick-vegan Rezept Vegan oder Vegetarier zu sein bedeutet nicht, sich von einem der größten japanischen Gerichte - Sushi zu berauben. Kaufen Sie einfach ein Paket von Algen, Sushi-Reis, Gurken, Sesamsamen und frischen Kräutern. Dieses leichte Picknick-Rezept ist ideal für eine Outdoor-Mahlzeit als die Form des Sushi ist sehr kompakt zu tragen. Das ändert sich von der klassischen Picknick-Formel - Sandwich, Pizza, Salat. IDEE-Sushi-Rezept-Picknick-easy

Magst du Tacos? Wir auch! Um diese schönen veganen Tacos zu machen, brauchst du nur ein Tortilla-Paket, man findet fast alle großen Läden, Bohnen, Oliven, Vegankäse (optional), Salz und Pfeffer.

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Zucchini-Pastetchen? Braten ist nicht unbedingt der beste Weg, um die Zutaten zu ledernen, aber man kann sich von Zeit zu Zeit mit diesen veganen Galetten vergnügen. Es variiert je nach Geschmack, mit Zucchini oder Kartoffeln gemacht. Du kannst auch eine Sauce oder vegane Mayonnaise machen. Sie wurden mit einem frischen Salat serviert. Einfache Picknick-Rezept perfekt!

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Und vergiss den Wein nicht... Ein perfektes Picknick ohne Wein, das gibt es nicht. Genießen Sie ein Glas frischen Wein und genießen Sie die Sonnenstrahlen und seine köstliche Mahlzeit, die im Gras liegt - ein Vergnügen, das keinen Preis hat.

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Was ist zum Dessert zu tun? Bring Frucht! Vergessen Sie nicht den Rat der Ärzte - essen Sie fünf Früchte und Gemüse am Tag. Banane, Traube, Birnen, Äpfel, Orangen

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Um ein schönes Picknick zu machen, ist es auch wichtig, über die Dekoration nachzudenken. Wählen Sie eine schöne Tischdecke, legen Sie Essen und trinken in einem schönen Weidenkorb, bringen Kissen. Schließlich mach dich glücklich... Frühling ist die Zeit der Liebe!

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Essen ausgeglichen und gesund ist nicht kompliziert. Versuchen Sie zu variieren. Wenn Sie vegan oder vegetarisch sind, vergessen Sie nie, genug Protein zu konsumieren. Sie sind in der Regel in Squash Samen, Sonnenblumenkerne, Sesam, Erdnussbutter, Tofu, Haselnüsse, Linsen, Bohnen, Spinat und viele andere gefunden. Frühling ist auch die ideale Zeit zur Ernährung und reinigen Sie Ihren Körper. Wir haben eine Vielzahl von Arten von Obst und Gemüse...

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Sie wissen wahrscheinlich schon, dass Schönheit von innen kommt. Und wenn man"inneres"sagt, spricht man nur vom menschlichen Geist, auch wenn die Gesundheit der letzteren primordial ist. Wir reden über Essen. Viele Menschen vernachlässigen diese Tatsache - Gesundheit, schöne Haut, schönes Haar ist das Ergebnis unserer Ernährung. Versuchen Sie eine vegetarische Diät für mindestens einen Monat und Sie werden den Unterschied sehen. Trinken Sie niemals alkoholfreie Getränke, Süßigkeiten, Chips - all diese Dinge haben einen schlechten Einfluss auf unseren Körper. Dies sind auch einige der Lebensmittel, die uns krank machen können. Wenn Sie jemand sind, der Fleisch liebt und es sich nicht leisten kann - kaufen Sie immer gutes Fleisch aus der Metzgerei in der Nachbarschaft, zum Beispiel.

Es ist nicht verboten, Wein zu trinken! Es ist bewiesen worden, dass ein oder zwei Gläser Wein pro Tag, das hilft dem Herzen, besser zu funktionieren und dann, es entspannt uns und macht uns in gutem Humor...

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Ein gutes Picknick ist auch ein einfaches Picknick... Schau dir diese schöne Komposition an, die unten abgebildet ist, frischer Fruchtsaft, Bananen, Birnen, Trauben, Äpfel, Kuchen und Käse - klassisch, einfach, lecker.

Einfache Picknick-Rezept, schick und ausgewogen in 25 Ideen

Ein spontanes Picknick zu machen und ohne viel Vorbereitung ist auch eine sehr gute Idee. Rufen Sie Ihre Freunde, Familie, nehmen Sie, was Sie im Kühlschrank haben, kaufen Sie eine Flasche Wein für die Damen und Bier für die Gentlemans und genießen Sie sich im Freien!

Einfache Picknick-Rezept: frisches Obst, Brot, Baguette und Wein

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In der Hoffnung, dass unsere Ideen von Picknick-Rezept nützlich gewesen sind und Sie Inspiration gefunden haben, um Ihre in Schönheit zu organisieren, wünscht Designmag Ihnen ein unvergessliches und magisches Picknick! Es lebe der Frühling, die Sonne und die schönen frischen Tage und voller Aromen...

Einfache Picknick-Rezept für den Sommer: teilen Sie eine Wassermelone!

Einfache Picknick-Rezept, schick und ausgewogen in 25 Ideen

Für noch mehr Ideen von leichten Picknick-Rezept für Ihr Picknick, laden wir Sie ein, die Website zu besuchen Essen Sie Quebec .