Die Top 20 der attraktivsten und inspirierendsten Fitnessmodelle für Frauen im Jahr 2018

Ein weibliches Fitnessmodell zu sein ist keine einfache Aufgabe, aber wenn du es tust, zahlt es sich gut aus! Schau dir die Liste der attraktivsten Fitness-Frauen auf dem Planeten an!

Langstreckenläufer, Ballerinen für Yogis und Promi-Trainer, diese sexy aussehenden Schönheiten zeigen ständig ihre verführerischen Körper in den sozialen Medien. Lesen Sie unseren Artikel und lassen Sie sich inspirieren gesund geformt.

Wir werden nicht nur die sexiesten Körper auf dem Planeten rangieren, aber wir werden Ihnen alle Informationen über die Fütterung und das Training dieser Mädchen geben. Die 1 und 2 sind SUPER SEXY, mach dich bereit!

20. Frauen Fitness Model: Paige Hathaway

Paige Hathaway ist ein Fitness-Coverage-Modell und Unternehmer, der durch Social Media an Bedeutung gewonnen hat. Auf sein Instagram-Profil folgen 4 Millionen Nutzer, auf seiner Facebook-Seite 5,5 Millionen Likes. Sie wuchs in Minnesota auf und war seit ihrer Kindheit körperlich sehr aktiv. Sie wollte eine Karriere in Leichtathletik und Fitness machen. Ihr Leben nahm eine Wendung, als sie an einem Fitness-Wettbewerb teilnahm und den 2. Platz belegte.

Paige beginnt ihren Morgen mit einem Bohnen Burrito und Avocado oder mit einem pflanzlichen Proteinsmoothie (normalerweise Hanfprotein). Sie isst eine Menge Kohlenhydrate wie in Reis, Süßkartoffeln und Hafer. Gemüse ist in seiner Speisekarte immer in Form eines grünen Salats vorhanden. Fisch ist auch ein sehr wichtiger Teil seiner Ernährung als Proteinquelle. Sie ist eine Peso-Vegetarierin (jemand, der Meeresfrüchte isst, aber kein Fleisch).

19. Weibliches Fitnessmodell: Stephanie Buckland

Stephanie Buckland ist ein Fitness-Girl-Modell wie Hathaway. Sie wuchs im Süden Oregons auf, ihre Kindheit wird als bescheiden beschrieben. Im Alter von 15 Jahren hatte sie bereits vier Jobs und wurde von zu Hause aus erzogen. Buckland war immer aktiv in Aktivitäten wie Laufen, Surfen und Fußball spielen. Ihre Diät war sehr sauber, weil sie die meiste Zeit Gemüse aß, das ihre Mutter wuchs und Fleisch, das ihr Vater jagte.

Auf lange Sicht hat das ihrer Gesundheit geschadet, weil sie für ihren aktiven Lebensstil nicht genügend Kohlenhydrate zu sich genommen hat. Später begann sie richtig zu essen und machte eine bessere Form. Sein Training, sechs Tage die Woche, ist sehr streng und seine Diät ist so streng. Das Frühstück besteht hauptsächlich aus Eiern, gefolgt von Fisch oder Hühnerbrust, Obst und Proteinpulver. Sein Rat an alle, die wie er sein wollen, ist:"Wenn du etwas willst, arbeite dein Gesäß dafür."

18. Weibliches Fitnessmodell: Jen Heward


Jen Heward ist ein weiteres Fitness-Modell mit fast einer Million Follower auf Instagram. Sie hat ihre eigene Website, wo Sie um Rat fragen oder Ergänzungen, Trainingsgeräte usw. kaufen können. Ihre Karriere begann, als sie 16 Jahre alt war, aber in diesem Alter wusste sie nicht richtig zu trainieren und zu essen. Als Ergebnis wurde sie unzufrieden mit ihrem eigenen Körper, was zu ihrer Depression führte.

Dies dauerte bis sie etwa 21 Jahre alt war. Eines Tages entschied sie sich zu radikalen Veränderungen in ihrem Leben. Heward fing an, über Fitness und richtige Ernährung zu lernen. Kurz darauf begann seine Karriere. Jetzt nutzt sie die Kraft dieses Wissens, um anderen durch Diät und Bewegung zu helfen, sich selbst besser zu fühlen. Sie bietet Hilfe durch ihre Videos und Diät-Führer im Internet.

17. Weibliches Fitnessmodell: Caitlin Rice


Caitlin ist eine Ikone der Fitness. Sie begann ihre Karriere im Alter von 16 Jahren als Model. Die Modeindustrie bat ihn, sehr dünn zu sein, und seine Ernährung verschlechterte sich mit der Zeit immer mehr. Nach einer Weile beschloss sie, ihre Modelkarriere aufzugeben und sich auf ihr Studium zu konzentrieren, aber ihre schlechten Angewohnheiten verbesserten sich nicht, hauptsächlich weil sie viel Alkohol trank und Alkohol trank.
Nachdem sie die schlechten Entscheidungen des Lebens satt hatte, begann sie an Gewicht zuzunehmen und ihre Ernährung zu verbessern. Dies hatte einen großen Einfluss auf seine Stimmung und sein Wohlbefinden und veranlasste ihn, eine Karriere in der Fitnessbranche in Betracht zu ziehen. Kurz darauf explodierten seine sozialen Medien. Jetzt hat Rice ihre eigene Website, auf der sie Tipps zu Fitness und Ernährung gibt.

16. Model Fitness Frau: Chloe Meltzer

Meltzer ist ein Online-Personal Trainer und Diät-Coach. Schon in jungen Jahren war sie von Gesundheit und Fitness umgeben. Sein Vater war Arzt und ehemaliger Bodybuilder und seine Mutter ist Personal Trainerin. Sein Fitnesstrip begann erst, als ein lieber Freund ihn bat, in sein Fitnessstudio zu gehen. Meltzer kam zu ihr und nach ein oder zwei Jahren beschloss sie, ihren Lebensstil zu ändern und ihr ganzes Leben damit zu verbringen, eine Fitnesskarriere zu machen.


Zusätzlich zu ihrem Fitness-Guru hat Meltzer einen schwarzen Gürtel bei Tae Kwon Doe und einen grünen Gürtel bei Kenpo, sie spielt auch mehrere Musikinstrumente und wird verwendet, um Pferde im Wettbewerb zu reiten. Seine Ambitionen für die Zukunft sind, eine NPC-Karte (National Physics Committee) zu erhalten und sein eigenes Fitnessstudio zu eröffnen. Da sie so jung ist, möchte sie die Schule beenden und sich niederlassen und eine Familie haben, die wahrscheinlich in guter Verfassung sein wird.

15. Model Fitness Frau: Marzia Prince


Prince ist zertifizierter Personal Trainer, Ernährungsberater und Life Coach. In ihrem letzten Jahr der Krankenpflegeschule hatte Marzia Prince Zweifel an ihrem Lebensinhalt. Sie hatte ein Gespräch mit ihrem Freund, der darauf hinwies, dass es ihr besonders Spaß machte, Sport zu treiben und gesund zu essen. Als Ergebnis entschied sie sich für eine Karriere in Fitness und Ernährung, die sich als eine der besten Entscheidungen in ihrem Leben herausstellte.

Im Jahr 2009 wechselte Prince wegen gesundheitlicher Probleme in Verbindung mit seiner strengen Diät zu einer Kräuterdiät. Sie ist keine strenge Veganerin und schummelt von Zeit zu Zeit gerne. Sein Lieblingsessen ist Käse. Das Frühstück beginnt normalerweise mit Haferflocken, veganem Pulver und Beeren. Während des restlichen Tages isst sie pflanzliches Proteinpulver und viele Früchte und Gemüse. Der größte Teil seiner Ernährung besteht aus rohen Lebensmitteln.

14. Model Fitness Frau: Jennifer Nicole Lee

Jennifer Nicole Lee ist ein Fitness-Modell, Motivationstrainer und Autor bekannt, um 30 kg zu verlieren. Sie begann eine Fitnesskarriere nach zwei Kindern. Lee kämpfte für einen großen Teil seines Lebens mit seinem Gewicht und erreichte dabei 90 kg. Trotzdem entschied sie sich, etwas zu verändern, indem sie gesunde Nahrung zu sich nahm und sich damit ernährte.

Sie erreichte ihr Ziel und wurde 1996 zur"Miss Bikini America"​​gekrönt. Anschließend begann sie ihre Karriere als Fitness-Guru. Sie hat mehrere Bücher veröffentlicht und ist auf 44 Titelseiten erschienen.

13. Model Fitness Frau: Lina Jordan

Lina Jordan ist eine ehemalige Vorschullehrerin und eine zertifizierte Personal Trainer. Anders als die anderen Mädchen auf der Liste wurde sie im Alter von 44 Jahren berühmt, da sie die Mutter von zwei Kindern war. Sie verbringt jeden Tag 45 Minuten, um den Körper ihrer Träume zu bekommen. Es hat jetzt mehr als 700.000 Follower auf Instagram.


Jordan begann sich vor 10 Jahren auf Fitness zu konzentrieren. Nach beiden Schwangerschaften hatte sie Mühe, ihr Gewicht zu kontrollieren und beschloss, es durch Training und Diät zu stoppen. Sie ist eine Inspiration für viele Frauen, besonders für Mütter, die die Hoffnung auf einen gesünderen Lebensstil aufgeben.

12. Model Fitness Frau: Diana Johnson und Felicia Oreb


Diana Johnson und Felicia Oreb sind Schwestern, die als Base Body Babes bekannt sind. Auf ihrem Instagram-Profil scheinen sie zusammen viel Spaß zu haben. Wenn man sich die Bilder anschaut, fühlt es sich an, als wäre die Übung sehr spaßig.

Im Laufe der Jahre haben sie eine Methode namens"Kraftsystem"entwickelt, die großartige Ergebnisse verspricht. In ihrem Programm bestehen sie auf Cardio-Übungen (Kettlebell Swings, Box Jumps und Sprints). Für beste Ergebnisse sollte das Programm von einer gesunden Ernährung gefolgt werden, die mageres Protein, Obst und Gemüse sowie gesunde Fette enthält. Viele haben es versucht und sind mit den Ergebnissen zufrieden.

11. Model Fitness Frau: Alice Matos

Alice Matos kommt aus Brasilien. Sie hatte schon immer einen aktiven Lebensstil. Am Anfang war es nur Sport wie Volleyball, Basketball und Fußball. Im Alter von 25 Jahren wurde Matos von anderen Fitness-Prominenten inspiriert und entschied sich für Fitness. Sie engagierte einen Personal Trainer und begann zu arbeiten. Nach ein paar Monaten Training verliebte sie sich in Fitness.

Als er sein Talent bemerkte, entschied der Trainer, Matos in seinem ersten Wettbewerb zu registrieren. Obwohl sie nicht gewann, war Alice hungrig auf mehr Wettbewerb und widmete sich dem Maximum. Im Jahr darauf trat sie im gleichen Wettbewerb an und erzielte bessere Ergebnisse, aber nur wenige Jahre später gewann sie Gold. Nachdem sie Aufmerksamkeit bekommen hat, hat sie schnell Millionen von Bewunderern in sozialen Medien.

10. Model Fitness Frau: Jayde Nicole

Jayde Nicole ist ein Model, das seit Januar 2007 als Playboy-Mädchen und Spielkameradin des Jahres 2009 bekannt ist. Sie begann sehr früh zu modeln. Darüber hinaus hat Nicole Theater gemacht. Ihr Schauspieldebüt gab sie 2009 in der italienischen Komödie"Un'estate ai Caraibi", aber sie hatte nicht so viel Erfolg im Spiel wie beim Modeln.
Nicole ist nicht so skulptiert wie die anderen Mädchen, aber sie arbeitet hart um fit zu sein. In einem Interview sagte sie, sie sei vegan und seit dem vierten Lebensjahr. Um gesund zu bleiben, enthält Nicole veganes Essen wie Tofu, grünes Gemüse, Obst, Soja und Bohnen.

9. Weibliches Fitnessmodell: Jenna Renee Browne
Jenna Renee Browne ist ein Fitness-Model, das auf den Seiten von Publikationen wie Sports Illustrated, Shape, Maxim und Muscle & Fitness 'Swimwear Special 2012 erschien. Sie hatte eine anständige Körperform, als sie jung war, aber als die Das Alter beruhigte sich, sie begann an Gewicht zuzunehmen. Bald folgte ein ständiger Kampf mit seinem Gewicht, der zwischen Übergewicht und Magersucht schwankte.

Irgendwann befand sich Browne in einem Krankenhaus. Für sie bedeutete das, dass sie ihr Leben radikal verändern musste. Sie wollte nicht wieder zunehmen und beschloss, sich auf die richtige Ernährung und Bewegung zu konzentrieren. Kurz darauf hob sie Gewichte, aß sechs Mahlzeiten am Tag und lebte extrem gesund.

8. Weibliches Fitnessmodell: Cally Clarice


Obwohl ihr Instagram nicht so beliebt ist wie die anderen, gewinnt sie regelmäßig neue Anhänger. Als Kind hatte sie Gewichtsprobleme. Die zunehmende Unsicherheit hat sie dazu gebracht, Veränderungen vorzunehmen. Unnötig zu erwähnen, dass sie eine Fitness-Studio-Mitgliedschaft bekam und den örtlichen Fitnesstrainer anstellte.

Es brauchte viel Schweiß und Schmerz, um Gewicht zu verlieren und das Aussehen von heute zu haben. Neben Kraft- und Konditionstraining macht sie gerne Cardio. Laufen und Schwimmen sind seine Favoriten.

7. Weibliches Fitnessmodell: Hannah Stocking


Hannah Stocking ist ein Model und Prominente im Internet (Instagram und Facebook). Neben ihrem Instagram-Profil mit fast 12 Millionen Abonnenten hat sie einen extrem beliebten YouTube-Kanal mit rund 3 Millionen Abonnenten. Obwohl sie keine hardcore Fitness-Süchtige ist, ruft sie die Hilfe berühmter Fitnesstrainer an, um ihre perfekte Form zu bewahren.

Sie hat keine Angst vor Gewichtheben Übungen und beinhaltet freie Gewichte sowie Maschinenübungen, um ihre Muskeln zu straffen. Für ihr Unterkörpertraining führt sie Beinbewegungen und Kurzhantelkniebeugen durch. Sie führt diese beiden Übungen oft zusammen durch. Andere Bewegungen des Unterkörpers, die sie ausführt, sind Sprungkniebeugen, Boxsprünge und Beindruck. Sie trainiert nicht nur hart, sondern pflegt auch eine gesunde Ernährung mit Obst, Gemüse, magerem Fleisch und Fisch.

6. Weibliches Fitnessmodell: Kerri Hayes
Kerry Hayes ist ein Fitness-Model und eine Social-Media-Persönlichkeit, die am besten durch den Bikini Pro-Wettbewerb bekannt ist. Kerri ist auch auf Instagram und Twitter beliebt. Wenn wir uns ihren Zeitplan ansehen, werden wir sehen, dass Kerri 6 Tage die Woche trainiert und jeden Monat ihre Workout-Routine ändert.

Kerri folgt einer sauberen Diät: wenig Kohlenhydrate, viel Eiweiß und gute Fette. Sie bekommt gelegentlich eine Betrügerei. In den Monaten November und Dezember hat sie kein Schummelmahl. Wenn sie vor dem Zubettgehen immer noch hungrig ist, nimmt sie Eiweiß oder einen Ball Eiweißpulver mit etwas Wasser und ein paar Mandeln.

5. Model Fitness Frau: Dianna Dahlgren


Dahlgrens Karriere begann ziemlich schnell (sie begann erst 2009 zu arbeiten). Zuerst fing sie als Turnerin an und 2009 ging sie zum Modeling. Es war die richtige Wahl für sie, denn der Erfolg, den sie erzielte, war einfach hervorragend.
Um seinen perfekten Körper zu erhalten, pflegt Dahlgren eine strikte Diät und folgt einem anstrengenden Fitnessprogramm. Neben regelmäßigen Übungen macht sie auch gerne andere Aktivitäten wie Skifahren, Snowboarden, Radfahren, Wandern, Offroad und Reiten.

4. Vorbildliche Eignungfrau: Katy Hearn
Katy Hearn ist ein Fitness-Modell. Seine Reise in die Fitnesswelt begann wenige Tage nach seinem 21. Geburtstag. Davor achtete sie nicht auf das, was sie aß, geschweige denn auf Bewegung. Zu dieser Zeit war sie am College und ihr Leben war mit Trinken und Essen von billigem Essen verbunden. Ein Leben in der Freizeit und ein Leben in Freude haben negative Auswirkungen auf den Körper.

So scrollte sie nach der Feier ihres Geburtstages Bilder und war nicht mit ihren Aussichten zufrieden. Kurz darauf trat Hearn in Aktion und verpflichtete sich, Fitness zu beginnen. Hearn hat daraufhin seinen ersten Instagram-Account erstellt und Fotos und Tipps gepostet. Die Anzahl der Anhänger begann stetig zu wachsen.

3. Weibliches Fitnessmodell: Andreia Brazier

Andrea Brazier ist ein weiteres brasilianisches Fitness-Modell. Sie begann als Model in Brasilien und entschied sich dann für eine Fitnesskarriere. Es stellt sich heraus, dass sie dort einen noch größeren Erfolg hatte. Bis jetzt ist sie das muskulöseste Mädchen auf der Liste. Wenn sie nicht trainiert, verbringt Brazier gerne Zeit mit ihrer Familie und ihren zwei Hunden, Jimmy und Burr.

Sie arbeitet 6 Tage die Woche mit einem freien Tag. Die Brazier Diät besteht hauptsächlich aus einer moderaten Menge an komplexen Kohlenhydraten, fettarm und eiweißreich. Seine drei besten Tipps, um gut auszusehen, sind: sauber essen, hart trainieren und gut schlafen. Vielleicht wirst du davon inspiriert sein.

2. Weibliches Fitnessmodell: Lais Deleon

Lais DeLeon ist ein weiterer Brasilianer auf unserer Liste. Sie ist eine Sensation in den sozialen Medien. Lais begann im Alter von 19 Jahren mit dem Training. Sie schätzte die Tatsache sehr, dass sie die Umwandlung ihres Körpers miterlebte. Im Jahr 2013 begann sie Fotos auf Instagram zu posten, jetzt hat sie fast eine Million Follower.

Lais trainiert bis zu 5 Tage im Fitnessstudio und ruht 2 Tage die Woche. Sie teilt gerne ihre Trainingseinheiten mit dem Glauben, dass ihr Körper am besten darauf reagiert. Sie will 8 Mahlzeiten am Tag essen, um ihren Stoffwechsel hoch zu halten und den Körper zu tanken. Sie plant ihre Ernährung um mageres Eiweiß, grünes Gemüse, Obst, komplexe Kohlenhydrate und gesunde Fette.

1. Vorbildliche Eignungfrau: Bretagne Renner

Brittany Renner ist ein Model- und Instagram-Star mit 3,6 Millionen Followern. Sie war schon immer leidenschaftlich für Sport und Fitness. Bevor sie auf Instagram sprang, arbeitete sie als Betreuerin, Verkäuferin und Zumba-Lehrerin, aber der Aufstieg der sozialen Medien eröffnete ihr neue Möglichkeiten. Bald erregte sie so viel Aufmerksamkeit, dass sie auf der ganzen Welt berühmt wurde.

Ermuntert von ihrem Erfolg in den sozialen Medien, hat Renner eine eigene Website, auf der sie ihre Outfits verkauft. Was ihr persönliches Leben betrifft, besucht sie jetzt den amerikanischen Hip-Hop-Künstler Lil Uzi Vert. Sie sagte, dass eine Familie in naher Zukunft eine ihrer obersten Prioritäten ist.